NBL-呼吸と磁場の話 ４
呼吸の重要性を前回まで説いてまいりました。
実践のための最後にムドラという指を使った呼吸の効果を
さらに増幅させるジェスチャーをシェアしておきます。
ムドラとはサンスクリット語で「mudra」
身振り、印、特性、態度といった意味を持ちます。
「mud」は喜びや魅力、「rati」は引き出すという
二つの言葉が組み合わさってできた言葉です。
ある特性のある喜び（良い状態）を引き出す
ジャスチャーとでもいうとわかりやすいでしょうか。
私の考えるムドラは、そのジェスチャーによって
肉体の磁場が変化しある状態へと導くことができるものだと考えています。
私たちは日頃から自分のうちなる状態を無意識に
表情、身振り手振り、ジェスチャーで表現しています。
例えば腕組みは防御の姿勢です。
頭を垂れるのは心が悲しみや苦しみで満たされている時かもしれません。
怒った時には拳を握ります。
両手の指先を合わせるのは考え込む時など、
非言語的に気分や状態を表現しているのです。
そこには、周波的なエネルギーが潜みます。
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