つま先立ちやプランク、スクワット、開脚など先生方が実際されているやり方を見たい！二の腕にできるぷつぷつしたもの、理由とケア方法は？自分の体の中性脂肪の組成が、飽和脂肪酸か不飽和脂肪酸かを見分けるポイントはある？ダイエットやボディメイキングをする際に、生理の周期や天体の周期を有効的に活用する方法はある？運動や美容系の施術(コルギやアロママッサージ等)をした後に、通常の食事をすぐに取ってもOK？ファスティングのメリット・f絵メリットに関して等・・・
2021年7月収録
2021年7月収録
