NBL-呼吸と磁場の話 4

呼吸の重要性を前回まで説いてまいりました。 実践のための最後にムドラという指を使った呼吸の効果を さらに増幅させるジェスチャーをシェアしておきます。...

『一服の清涼』

    心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。   日本は、梅雨の中日。 青空が...